오늘은 안성시 생활체육회 강사 두분이 오셔서 어르신들께 쉽게 따라할 수 있는
스트레칭과 고무밴드 체조,콩주머니 던지기를 해보았습니다.
과녁판에 점수를 주어서 진행을 하였는데 높은 점수인 가운데 부분으로 던져놓기 위해
자리에서 일어나셔서 던지시거나 몸을 앞으로 당기고 팔을 길게 쭉 뻗어 던지시는 분들도 계셨습니다.
대부분 어르신들께서 재밌다고 하시며 적극적으로 참여해주셨습니다.
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오늘은 안성시 생활체육회 강사 두분이 오셔서 어르신들께 쉽게 따라할 수 있는 스트레칭과 고무밴드 체조,콩주머니 던지기를 해보았습니다. 과녁판에 점수를 주어서 진행을 하였는데 높은 점수인 가운데 부분으로 던져놓기 위해 자리에서 일어나셔서 던지시거나 몸을 앞으로 당기고 팔을 길게 쭉 뻗어 던지시는 분들도 계셨습니다. 대부분 어르신들께서 재밌다고 하시며 적극적으로 참여해주셨습니다. |